Hunanofal a Dulliau YmdopiStryglo Gyda Iechyd Meddwl
Deall Iselder a dy Opsiynau Triniaeth
Mae iselder a hwyliau isel yn brofiadau cyffredin sy’n effeithio llawer o bobl. Dyma ychydig o wybodaeth am hwyliau isel ac iselder, a’r gefnogaeth iechyd meddwl sydd ar gael. Mae’n gwbl normal i deimlo’n drist weithiau. Mae bywyd yn gallu bod yn heriol, ac mae ein teimladau’n newid pan fydd pethau’n anodd. Ond pan mae […]
